Dlaczego warto ćwiczyć każdego dnia?
Dlaczego warto ćwiczyć każdego dnia? To pytanie zadaje sobie chyba każdy z nas… Odpowiedź jest dość prosta. Codzienna dawka ruchu utrzymuje nasze ciało w dobrej kondycji. Dzięki ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie i szkielet. W czasie ćwiczeń poprawia się wydolność naszego organizmu, dotlenia się krew, a przez to i nasz mózg… A dotleniony mózg znacznie lepiej funkcjonuje.… (0 comment)